Kenapa Kita Harus Berolahraga?
Sejumlah profesional dan ahli kebugaran, dilansir dari _dailyburn.com_, mengungkapkan alasan kenapa kita harus berolahraga. *_First_*, Melepaskan tekanan mental Berolahraga dapat mengurangi rasa kecemasan. Jay Cardiello, seorang spesialis kebugaran tubuh mengatakan, “Ini (olahraga) membersihkan pikiran saya dari stres dan membantu saya lebih fokus di sini dan sekarang.” *_Second_*, Kemampuan untuk melakukan hal yang diinginkan dalam hidup. Paige Kumpf, seorang profesional kebugaran mengatakan bahwa tanpa fondasi dari kesehatan dan kebugaran, kemampuan untuk melakukan hal-hal yang paling kita inginkan dalam hidup, menjadi lebih sulit. "Jangan biarkan hal ini, lebih baik beri kekuatan pada tubuh untuk memilih apa yang kita inginkan, daripada membiarkan kesehatan Anda yang memutuskannya,” katanya. *_Third_*, Manfaat untuk tubuh secara keseluruhan Pelatih kebugaran bernama Katrina Pilkington mengungkapkan, “Keturunan penyakit diabetes ada di kedua pihak keluarga saya,